Йога семинар Аэлиты Латыповой в ГОА + экскурсионная программа по Карнатаке (Индия)


14 (7) дней
16 февраля- 03 марта 2011 г.


Ведущие:

АЭЛИТА ЛАТЫПОВА - Сертифицированный преподаватель хатха-йоги (Сертификат Аштанга Йога Центра, Международный сертификат International Yoga Federation). Закончила 40-часовой сертификационный курс для преподавателей Аштанга Виньяса йоги с Дэвидом Свенсоном. Практикует мантра-йогу в традиции вирашиваизма, крия-йогу в традиции Лахири Махасаи (Гуруджи Шри Шайлендра Шарма, Говардхан). Преподает виньяса-йогу (аштанга виньяса йога, 1-ая последовательность), хатха-йогу (для начинающих и основной класс).

Тема: Хатха-йога от начального до основного уровней (в семинаре могут участвовать как начинающие, так и опытные практикующие).

АШТАНГА ВИНЬЯСА ЙОГА - классический стиль хатха-йоги, один из самых мощных и эффективных среди известных современных стилей. Это динамико-статическая практика, где асаны (позы) нанизываются на нить дыхания (уджайи-пранаяма) и связываются между собой виньясой. В процессе всей практики взгляд концентрируется в определенных точках (дришти), что помогает успокоить ум и сделать его однонаправленным. Практика потребует от вас выносливости, силы и концентрации внимания. Но в результате регулярных занятий ваше тело станет не только гибким, но сильным и выносливым, ум спокойным и сосредоточенным, а это первый шаг к развитию сознания.

Программа семинара: Асаны, шаткармы, пранаямы, медитация.

Йога-центр ВЕДИЧЕСКАЯ ДОЛИНА: - расположен на севере Гоа, в 700-метрах от пляжной зоны Морджим. Центр занимает территорию в 6 тыс. кв. метров и окружен со всех сторон пышным тропическим лесом. Кешью, авокадо, тулси, манговые деревья, а также разнообразные диковинные и лекарственные травы произрастают на его территории, а гнездящиеся в тени деревьев экзотические птицы, наполняют пространство причудливыми звуками. Это настоящий оазис, где красота природы гармонично сочетается с древней индийской мудростью – исцеляющей наукой жизни – йогой и аюрведой.

В вашем распоряжении: 2-х местные эко-домики (деревяные, тростниковые) со всеми удобствами или VIP-домики* (кондиционированные, повышенной комфортности), естественный водоем и шезлонги, йога-шала на 40 человек, аюрведический центр с потомственным доктором аюрведы, аюрведический магазин, эко-ресторан с вегетарианской кухней и свой джус-центр, а также медитационный храм Ганеши и хома-кунда для проведения огненных церемоний.




Программа йога-тура:









День 1-7
Прилет в Гоа (аэропорт Васко д’Гама), трансфер и размещение в Йога Центре "Ведическая Долина" (Северный Гоа, Морджим). Знакомство с Центром и достопримечательностями этого йога-курорта.

Ежедневные занятия по программе тренинга:

Утренние занятия: Бандхи (энергетические замки), комплекс приветствия солнца, сукшма-вьяямы (динамические разогревающие упражнения), асаны и виньясы (динамические связки между асанами из традиции АВЙ). Теория и философия йоги. Ответы на вопросы (питание, режим, индивидуальная практика) и др.

Вечерние занятия: Пранаямы (дыхательные упражнения), техники концентрации, медитация.

Экскурсионная программа по ГОА (в свободное от тренинга время, входит в стоимость йога-тура) состоит из трех экскурсионных блоков: 1) "ГОА - католический" или обзорная экскурсионная поездка в Панаджи – столицу Гоа. Знакомство с архитектурой Старого Гоа, Кафедральный собор, нетленные мощи Франциска Ксавьера, Базилика Христа; 2) "ГОА - индуистский" - экскурсионная поездка к древнему Пещерному Храму (8-го века) Аравалем, Храм Шивы Рудрешвар (знакомство с индуистским ритуалом поклонения, пуджа). Храмовый комплекс Богини Дурги, Господа Рамы и Ганеши. 3) "Форты ГОА" - экскурсионная поездка в форты Чапора, Агуада и Тиракол, знакомство с жизнью и колониальным бытом средневекового Гоа. Потрясающие панорамные виды Северного Гоа, его различных пляжных зон.




День 8
Вылет в Москву участников короткой программы (только Йога-семинар Аэлиты Латыповой). Свободный день для участников полной программы Йога-тура. По желанию (в стоимость не включено) возможно посетить следующие места: Плантация специй, Блошиный рынок (Анджуна-маркет), развалины португальского форта Реди и знаменитый Райский пляж в соседнем штате Махараштра, знаменитый Джус-центр и др. Кроме того, мы совершим увлекательную пешую прогулку к Сладкому Озеру и легендарному Дереву Битлз, где желающие смогут полетать на пароплане (в стоимость не входит).




День 9
Выезд в Хампи, всемирно известный туристический и религиозный центр Юга Индии, являющийся могущественной столицей Декана на рубеже 14-16-х веков. Согласно индуистской мифологии, это поселение начало свое существование как Кишкинда – государство обезьян, в котором правили цари обезьян Вали, Сугрива и Хануман. Прибытие, размещение в живописном и тихом месте Вирупапур Гадди. Осмотр окрестностей.



День 10
Экскурсия по развалинам Виджаянагара. Храм 15-века Вирупакша, посвященный одной из форм Господа Шивы, Храм Витталы, признанный ЮНЕСКО памятником мирового значения. Возможность получить благословение храмовой слонихи Лакшми. Храмовый комплекс Коталинга с 108-ю крошечными лингамами. Лотосовый Дворец, Ворота Бхимы, древние слоновьи стойла и многое другое.



День 11
Переезд в Гокарну («коровье ухо») прославленный паломнический центр, излюбленное место пилигримов, садху, йогинов, а также хиппи и нудистов, бежавших от коммерциализации Гоа. В Гокарне находится один из самых могущественных шивалингамов Махабалешвар, который остался здесь, после того как Равана, злой царь Ланки, похитил его с горы Каиласа в Гималаях. Размещение в пляжном бунгало на Ом-бич. Изучение окрестностей. Отдых.



День 12 Природа Карнатаки: поездка к самому большому водопаду Индии Джог. Фантастическое зрелище падающей воды с высоты 293-х метров, удивительные пейзажи, релаксация.



День 13 Экскурсионная поездка к знаменитому Храмовому комплексу Марутешвар, с огромной статуей Шивы на берегу океана. Вечером - отдых и медитация на пляже.



День 14 Возвращение в Гоа. Свободное время, сбор багажа, прощальный ужин.


День 15


Вылет в Москву (ночным рейсом).




СТОИМОСТЬ ПРОГРАММЫ - 29000 (24000**) руб. + а/билет***

в стоимость включено:

–                индийская виза
–                2-х местное размещение: бунгало с туалетом и душем(Морджим), гостиницы туристического класса                   (Хампи, Гокарна). За одноместное размещение - доплата: 7-дн. программа - 150$, 14-дн. - 280$
–                программа йога-тренинга.
–                внутренний трансфер (авто).
–                экскурсионная программа (ГОА, Карнатака)
–                все входные билеты по программе
–                сопровождающий по всему маршруту (русский гид)

дополнительно оплачивается:

–                авиаперелет Москва-ГОА-Москва (780 дол., прямой а/рейс Трансаэро)
–                питание (от 140 (70*) дол.)
–                страховка (500 (250*) руб.)

по желанию, за дополнительную плату:

–                VIP-домик (7 дней, Гоа, Морджим) - 150 дол.
–                вегетарианское питание (завтрак, ужин) на время йога-ретрита - 20 евро/день
–                экскурсионная поездка на "Плантации специй" - 40 дол.
–                экскурсионная поездка "Развалины португальского форта Реди и Райский пляж в соседнем штате
                  Махараштра" - 20 дол. (группа от 5 чел.)
–                экскурсионная поездка на "Блошиный рынок" - от 5 дол. (в зависимости от количества желающих)
–                аюрведический массаж и процедуры - от 10 дол.

* VIP-домики - 150 дол.
** 7-дневная программа тренинга.
*** стоимость чартерного перелета (Москва-ГОА-Москва) US 780$

Наличие авиабилетов и стоимость уточняйте на день оплаты по тел. 502-4807 или 921-0128
(!) Центр ШИВАЛИНГАМ настоятельно рекомендует приобретать авиабилеты заранее. Для желающих задержаться в Индии на более длительный срок (3 и более недель), стоимость чартерных авиабилетов от 850 дол. (Аэрофлот, Трансаэро).

Также напоминаем, что авиабилеты на чартерные рейсы и из блоков мест на регулярные рейсы ни при каких обстоятельствах возврату не подлежат (штраф при аннуляции 100%).


Другие Йога туры в Индию и авторские программы Центра ШИВАЛИНГАМ


Запись в группу и дополнительная информация по тел. (495) 502-4807
e-mail: info@sivalingam.ru





| главная | туры в индию | туры в гоа | туры в непал | туры в тибет | шри-ланка | йога туры | ашрамы индии |
| авиабилеты | визы | горящие туры | издательство вель | лавка жизни | фото индии | контакты |

Site design, text, and images © 2005-10 SHIVALINGAM
All rights reserved